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黄小龙盯着方羽，眼神里满是不甘和不忿。
军区大比只剩一周的时间，方羽都消失整整三周了，为什么偏偏在这种时候回来
要是方羽没回来，黄小龙就坐稳这届大比的队长之位了
ot打扰一下大家的训练时间，我有事情要宣布。ot夏和光走到这群队员面前，方羽则站在他的身后。
ot大家都看到了，方大师已经回来了。就跟之前定下的一样。队长之位，将由方大师来担任。ot说话时，夏和光看了黄小龙一眼。
黄小龙低着头，双拳紧握。
其他队员见识过方羽的身手，此时更是没话说。
ot大家没有意见的话，方羽就将成为我们迅龙队的队长，他将带领你们，代表我们江南军区。参加这一届的军区大比。ot夏和光沉声说道。
而后，夏和光又看了黄小龙一眼，说道ot而黄小龙中将，则会作为副队长。协助方羽队长的工作。ot
听到夏和光的决定，各个队员偷偷瞄向黄小龙。
黄小龙仍然低着头，没有任何表示。
ot那么，从今天开始，方羽队长将对你们进行特训。ot夏和光收回目光，说道。
特训
听到这句话，各个队员抬起头来，看向夏和光。
ot接下来，就有方队长跟你们讲解。ot夏和光转身看向方羽。
方羽手中拿着一沓复印好的白纸，将白纸递到队员手中。
ot每人拿一张。ot方羽说道。
队员将白纸拿在手中，看着上面所画的人物动作图，面面相觑。
ot这是什么东西ot
ot他的意思是让我们照着上面练ot
ot这怎么练啊反正这些动作，我是不可能做出来的ot
看了一会儿白纸上的图后，众队员议论纷纷。
方羽面带微笑，说道ot相信大家都猜到我特训的内容是什么了。ot
ot没错，你们要按照我画的图里的人，做出相同的动作。ot
ot要学哪张图，你们自己选择。ot
听到方羽的话，众队员一片哗然。
他们没想到，方羽还真要他们学习这图上所画的人物动作。
这样怎么做
有些队员已经在尝试着做了。但都是以失败告终。
ot这要怎么做啊ot各个队员叫苦不迭。
ot有些动作靠自身却是无法做到，所以你们可以找人帮忙，帮你们拗出那个动作。ot方羽说道。
拗出动作
众队员面露古怪之色。
按照图上的动作，要是硬拗的话，手臂不会断么
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